ವಯಸ್ಸು ಒಂದೇ ಆದರೂ ಕೆಲವರು ಯಂಗ್‌, ಕೆಲವರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಾಣೋದ್ಯಾಕೆ? ವೈದ್ಯರ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲಿದೆ

why two people of same age looks different: ಒಂದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಅಗಾಧ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಇರುವುದನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ ಆದರೆ ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ವಯಸ್ಸಾದವನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ. ಇದರ ಹಿಂದಿನ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಒಂದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವರ ದೇಹ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ವಯಸ್ಸಾದವರಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೂಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಡಾ. ರವಿ ಕೆ. ಗುಪ್ತಾ ಅವರು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 1 ರಂದು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ನೋಡಿ, ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾರತೀಯರು. ಅವರು ಕೂಡ ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನವರು. ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ಹೊರಗೆ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಜನರನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ಒಂದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಸಹ ದೈಹಿಕ ನೋಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಸೆಳೆದರು. "ಒಂದೇ ವಯಸ್ಸು. ಒಂದೇ ಜೀವನಶೈಲಿ. ಆದರೆ ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆ ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಿಂದಾಗಿ" ಎಂದು ಡಾ. ಗುಪ್ತಾ ಹೇಳಿದರು.

"30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ" ಎಂದು ಡಾ. ಗುಪ್ತಾ ಹೇಳಿದರು. ಈ ಕುಸಿತವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಚಲನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹವು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ದೇಹದ ಗಾತ್ರ, ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದು. "ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಗುಪ್ತಾ ಹೇಳಿದರು. ಜನರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವಾಗ ಸ್ನಾಯು ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿದರು.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಕೇವಲ ನೋಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಶಕ್ತಿಯು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. "ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು, ಕಳಪೆ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಗುಪ್ತಾ ಹೇಳಿದರು.

ಮುಖ್ಯ ಪರಿಹಾರ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ಥಿರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದವರೆಗೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಉಳಿಯುವಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಡಾ. ರವಿ ಕೆ. ಗುಪ್ತಾ ಅವರು ಮಂಡಳಿಯಿಂದ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್. ಅವರು ರೋಹ್ಟಕ್‌ನ ಪಿಜಿಐಎಂಎಸ್‌ನಿಂದ ಎಂಬಿಬಿಎಸ್ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಮೆರಿಕದ ಮಿಯಾಮಿಯಲ್ಲಿರುವ ಲಾರ್ಕಿನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನಿಂದ ಇಂಟರ್ನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಂಡಿ ಪದವಿ ಪಡೆದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಮುಖ್ಯ ನಿವಾಸಿಯಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು.