ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆ ತಿಂದರೆ ಶುಗರ್‌ ಕಂಟ್ರೋಲ್‌ ಆಗುತ್ತಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಅಸಲಿ ಸತ್ಯ

Bael Leaves for Blood Sugar: ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆ ಎಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿವನ ಪೂಜೆಗೆ ಬಳಸುವ ಪವಿತ್ರ ಎಲೆ ಎಂಬುದು ಬಹುತೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಚಾರ. ಆದರೆ ಬಿಲ್ವ ಮರದ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲೂ ಮಹತ್ವವಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆಯನ್ನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ನಿಯಂತ್ರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಮಾತುಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಬರುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸತ್ಯವಿದೆ? ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆಯನ್ನ ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?

ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆಯನ್ನ Bael ಅಥವಾ Aegle marmelos ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿದ್ದು, ಅವುಗಳ ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೈವಿಕ ಗುಣಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಲ್ವದ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನ ತೋರಿಸಿವೆ.  

ಶುಗರ್‌ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಾರವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿವೆ. ಒಂದು ವಿಮರ್ಶಾ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಬಿಲ್ವ ಎಲೆಗಳ ಪುಡಿ ಹಾಗೂ ಬಿಲ್ವದ ಎಲೆಗಳ ರಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಂತಹ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆಯನ್ನ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಖಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆಗಳನ್ನ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾನವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್‌ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.  

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೂ ಉಪಯೋಗವೇ?

ಬಿಲ್ವ ಮರದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅಜೀರ್ಣ, ಹೊಟ್ಟೆನೋವು, ಅಲ್ಸರ್‌ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನ ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ನಿರಂತರ ಹೊಟ್ಟೆನೋವು, ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಪದೇಪದೇ ಅಜೀರ್ಣದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಮನೆಮದ್ದನ್ನ ಅವಲಂಬಿಸುವ ಬದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗೆ ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ ಗುಣಗಳಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಖಚಿತ ರಕ್ಷಣೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ, ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹಾಗೂ ಅಗತ್ಯ ಲಸಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ.  

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿರುವ ಔಷಧಿ, ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆಯನ್ನ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವವರು ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಾರವನ್ನ ಔಷಧಿಯಂತೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಕೂಡ ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮುನ್ನ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.  

ಒಟ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಮಹತ್ವ ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಇದು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಆರಂಭಿಕ ಸೂಚನೆಗಳಿದ್ದರೂ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾನವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್‌ ಸಾಕ್ಷ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಮನೆಮದ್ದನ್ನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.