ಲಿಪ್‌ ಬಾಮ್‌ ಹಚ್ಚಿದ್ರೂ ತುಟಿಗಳು ಒಣಗುತ್ತಿವೆಯಾ? ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಈ ತಪ್ಪುಗಳೇ ಕಾರಣ!

lip balm : ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾದಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಒಣ, ಚಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ತುಟಿಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ, ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲಿನ ತೇವಾಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಟಿಗಳನ್ನು ಒರಟು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಂದಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರಿಗೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಬದಲು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒಣ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಹವಾಮಾನ ಒಂದೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಪದೇ ಪದೇ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನೆಕ್ಕುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆದಕುವುದು ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಲಿಪ್ ಬಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಡಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

 ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ತುಟಿಗಳು ಏಕೆ ಒಣಗುತ್ತವೆ?
ತುಟಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ತಣ್ಣನೆಯ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರುವಾಗ, ತುಟಿಗಳ ಮೇಲಿನ ತೇವಾಂಶವು ವೇಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವೂ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವಾಗಲೂ ತುಟಿಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡಲು ಹವಾಮಾನ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ

2. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಪದೇ ಪದೇ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನೆಕ್ಕಬೇಡಿ.
ತುಟಿಗಳು ಒಣಗಿದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಒದ್ದೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲಾಲಾರಸ ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲಿನ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಒಣಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹುರುಪು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಆರಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಬಾರದು. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವೂ ಆಗಬಹುದು. ಹುರುಪು ತಾನಾಗಿಯೇ ಉದುರಿಹೋಗಲು ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

3. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಒಣಗಿದಾಗ, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆಗಳಿಲ್ಲದ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪೆಟ್ರೋಲಾಟಮ್ (ಬಿಳಿ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ), ಖನಿಜ ತೈಲ, ಸೆರಾಮೈಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದಾಗ.

ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಹಚ್ಚುವಾಗ ಉರಿ, ಕುಟುಕು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ಅನುಭವವಾದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಮೆಂಥಾಲ್, ಕರ್ಪೂರ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಪುದೀನ ಅಥವಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸುವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಒಡೆದಿರುವ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ.

4. ತುಟಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
ಬಿಸಿಲು ಇರುವಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ SPF 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹೊರಗೆ ಇರಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ಊಟ ಅಥವಾ ಕುಡಿದ ನಂತರ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಒಣ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹವಾಮಾನ, ಬಳಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

5. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಊಟದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಒಣಗಿದಾಗ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾದ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು, ನಿಂಬೆ ರಸದಂತಹ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಹೊರಪದರವನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೂ ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ತುಟಿಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಣ ತುಟಿ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡೆದ, ಊದಿಕೊಂಡ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.